1. Ev yoğurdu,kefir,ayran gibi probiyotikten zengin gıdalar
2. C Vitamini:Turunçgiller,kivi,Kuşburnu gibi meyveler. Maydonoz
3.Omega 3 den zengin Balık,Semizotu
4.Soğan ,Sarımsak gibi doğal antibiyotik özelliği olan besinler.Sarımsağı yağda kavurarak değilde,yemeğe çiğ olarak katmak etkisini arttırır.
5.Yumurta:Kaliteli bir protein kaynağıdır.
6.Kuruyemişler:Ceviz,Badem,Fındık
7.Yulaf:Beta glukan ve Çinko içerir.
8.Selenyum:Antioksidandır.Balık,Hindi eti,Kuzu ciğeri ,yumurta,ceviz ,fındıkta vardır..
9.Çinko:Ispanak,Yumurta,Et,Yoğurt,Süt,Ceviz,Badem,Fındık
10.D Vit:Yağlı balıklar,Yumurta sarısı,Süt,Peynir
11.E Vit:Zeytin,Zeytinyağı,Kuruyemişler,Yeşil yapraklılar
12. A Vit: Karoten içeren Havuç,Trabzon Hurması,Kurukayısı,Kırmızı Turp,Kırmızı Lahana,Pancar
13.Demir:Et,Ciğer,Kuru Üzüm,Kuru baklagiller,Yumurta,Yeşil sebzeler

https://youtu.be/2WL5ZIbDtU

ZORUNLU KALMADIKÇA SAĞLIK KURULUŞLARINA GİTMEYİN 
CORONA virüsü üst solunum yollarında enfeksiyona yol açabilen viral etkenlerden sadece bir tanesidir. Enfeksiyon pek çok bakımdan mevsimsel gripten ayırt edilemez.
Mevsimsel grip gibi yakın temas, öksürük, aksırık ve tokalaşma gibi yollarla insanlar arasında yayılım gösterebilir. 
Ateş,öksürük,burun akıntısı,vücut kırgınlığı,solunum güçlüğü belirtileri önemlidir.
Hastalığın herhangi bir ilaç tedavisi bulunmamaktadır. Antibiyotikler hastalığa karşı etkisizdir. 
Maske takın, ellerinizi sık sık yıkayın ,öksürük ve hapşırık durumunda mendil kullanın, yaşam alanlarınızı havalandırın, topluluk içine çok çıkmayın,mümkün olduğunca evde vakit geçirin,bol sebze ve meyve tüketin. 
Çevrenizde öksüren hapşıran kişileri ağızlarını mendille yada kollarıyla kapatmaları konusunda uyarın. Toplu taşım araçları ve toplu alışveriş merkezlerinden uzak durun.  En önemlisi zorunlu kalmadıkça sağlık kuruluşlarına başvurmayın.

Değerli hastalarımız;

Kanser tedavisinde en önemli şeylerden biri erken tanıdır.

Meme, rahim ve kolon kanseri için erken tanı imkanı olup , uygun yaş gruplarında ücretsiz tarama imkanı vardır.

Bu konuda  doktorlarımız ve yardımcı sağlık personellerimizden bilgi ve randevu için yardım alabilirsiniz.

EKİM AYI İÇERİSİNDE 65 YAŞ ÜSTÜ VE KRONİK HASTALIĞI OLAN ERİŞKİNLER GRİP AŞISI YAPTIRMALIDIR.

HAYATIMIZA KATTIĞINIZ +1 DEĞERİN FARKINDAYIZ&&&DAWN SENDROMLULAR GÜNÜ